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 Sortie de récup |
| Information ajoutée le 21-01-2009 |
Aujourd'hui nous avons fait 1H30 tranquille avec une petite pose café, il fait toujours aussi bon,c'est un régal pour rouler.
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| Théo |
| Information ajoutée le 21-01-2009 |
Voici théo Elthink ancien coureur de rabobank, il a adoré la pause café
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| Moi et david |
| Information ajoutée le 21-01-2009 |
Voici David Deroo un bon mec, un guerrier il va etre content que je mettre ça....lol
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| Les entrainements |
| Information ajoutée le 20-01-2009 |
Les entrainements continue hier nous avons fait des séries le matin et l' aprés midi, le matin c' était plutot force et l' aprés midi vélocitée mais rapide , cela m' a fait 5h00, et aujourd'hui 6h avec des séries de sprint pour prendre les automatismes avant le quatar je suis content on ma emmené au sprint , ça va je me suis pas mal débrouillé l' équipe me fait confiance.
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| Photo équipe |
| Information ajoutée le 20-01-2009 |
Voici les french guys de l' équipe , il manque juste Thierry Hupond il recommence doucement car il a eut une douleur au genou
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| News de Majorque |
| Information ajoutée le 17-01-2009 |
Le stage se passe bien, le soleil est au rendez vous il fait a peu prés 17°C donc c' est agréable pour rouler,pour l' instant j' ai fait 2 sorties de 4H et aujourd 'hui 2h avec quelques exercices de force demain je fais 6h00 avec quelques sprints.
Autrement J' ai eut ma nouvelle monture, pour l' instant j'en suis content voici la photo.
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| Quelques photo |
| Information ajoutée le 17-01-2009 |
Moi et la pive au sommet d'un petit col
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