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 Remise en route |
| Information ajoutée le 24-11-2011 |
Après avoir bien profité d'un bon mois de coupure en compagnie du soleil et de la plage, je me suis mit en mode coursier, donc reprise de l'entrainement depuis une semaine et demi avec plusieurs activités muscu, vtt, piscine, et bien sur mon fidèle compagnon le vélo de route.
Les premiers kilomètre ce sont plutôt bien passé, je continu à aller chez le kiné pour pratiquer des ondes de choc sur ma cuisse ainsi qu 'un travail spécifique de musculation, ça se passe bien je sent beaucoup d'améliorations sur les sorties.
Ce week-end je serai au cyclo-cross de Grandmont mais en tant que spectateurs car je dois encore éviter les efforts violents et soutenues pour ma cuisse, normalement je pense que je reprendrai les cyclo vers fin décembre.
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